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L’Okara Dukan est le premier produit en poudre à être proposé au grand public en Europe. L’okara est le mélange de fibres et de protéines qui restent dans le pressoir après avoir écrasé le soja pour en extraire le lait.
Sur le plan culinaire, les fibres et les protéines de l’okara permettent d’obtenir du volume, de la densité, une jolie couleur et un petit goût de noisette à la cuisson. Elles réduisent le besoin de farine et peuvent remplacer les laitages et les œufs. Sur le plan de la nutrition et de la santé, elles calment la faim et enrichissent l’alimentation en l’une des seules protéines végétales complètes.
L’okara peut être utilisé pour faire des gâteaux, des desserts, des biscuits, des barres, du granola ou des plats cuisinés. C’est un produit nouveau, de faible prix, facile d’utilisation et de grande utilité dans une cuisine pour maigrir.
La poudre d’okara Dukan est composée de fibres extraites de graines de soja et rien d’autre. Elle peut être conservée au sec, à l’abri de l’humidité, de la lumière et de la chaleur.
Les valeurs nutritionnelles pour 100g de poudre d’okara sont les suivantes : 1470kJ – 350kcal d’énergie, 15.5g de matières grasses (dont acides gras saturés : 2.5g, acides gras mono-insaturés : 3g, acides gras polyinsaturés : 10g), 0.5g de glucides (dont sucres : 0.5g), 45g de fibres alimentaires, 30g de protéines, et 0.9g de sel. L’okara Dukan est un aliment sain, délicieux et intéressant d’un point de vue nutritionnel.
Principales conclusions:
- L’Okara Dukan est le premier produit en poudre à être proposé au grand public en Europe.
- L’okara est un mélange de fibres et de protéines issu de la production de lait de soja.
- Les fibres et les protéines de l’okara contribuent à la texture, la couleur et la saveur des plats.
- L’okara peut remplacer certains ingrédients tels que la farine, les produits laitiers et les œufs dans les recettes.
- L’okara Dukan a des avantages nutritionnels, notamment en matière de satiété et de protéines végétales complètes.
Qu’est-ce que l’Okara Dukan ?
L’Okara est le mélange de fibres et de protéines qui restent dans le pressoir après avoir écrasé le soja pour en extraire le lait. En cuisine, les fibres et les protéines de l’Okara Dukan offrent de nombreux avantages, tels que la création de volume, de densité, une jolie couleur et un léger goût de noisette lors de la cuisson. Elles réduisent également le besoin de farine et peuvent remplacer les produits laitiers et les œufs.
Au niveau nutritionnel et pour la santé, l’Okara Dukan calme la faim et enrichit l’alimentation en tant que l’une des rares sources de protéines végétales complètes. Cela en fait un aliment intéressant pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation équilibrée et saine.
| Valeurs Nutritionnelles | Pour 100g de Poudre d’Okara |
|---|---|
| Énergie | 1470kJ – 350kcal |
| Matières Grasses | 15.5g (dont acides gras saturés : 2.5g, acides gras mono-insaturés : 3g, acides gras polyinsaturés : 10g) |
| Glucides | 0.5g (dont sucres : 0.5g) |
| Fibres Alimentaires | 45g |
| Protéines | 30g |
| Sel | 0.9g |
L’Okara Dukan peut être utilisé dans une variété de recettes, allant des gâteaux et desserts aux biscuits, barres, granola et plats cuisinés. C’est un nouvel ingrédient sur le marché, offrant un bon rapport qualité-prix et une grande utilité dans une cuisine axée sur la perte de poids.
La poudre d’Okara Dukan est composée exclusivement de fibres extraites de graines de soja. Elle peut être conservée au sec, à l’abri de l’humidité, de la lumière et de la chaleur. Son utilisation dans une alimentation équilibrée permet de profiter de ses bienfaits pour la santé et de son goût délicieux.
Utilisations culinaires de l’Okara Dukan
L’Okara peut être utilisé pour faire des gâteaux, des desserts, des biscuits, des barres, du granola ou des plats cuisinés. Grâce à ses fibres et protéines, l’Okara permet d’ajouter du volume, de la densité et une belle couleur à vos recettes. Sa texture unique et son léger goût de noisette en font un ingrédient polyvalent qui peut remplacer la farine, les produits laitiers et les œufs.
Voici quelques idées d’utilisation de l’Okara dans vos recettes préférées :
- Ajoutez de l’Okara à vos gâteaux pour obtenir une texture moelleuse et une saveur délicatement parfumée.
- Intégrez de l’Okara dans vos desserts comme les crèmes, les puddings ou les flans pour apporter une consistance crémeuse et nutritive.
- Utilisez l’Okara dans la préparation de biscuits et de barres énergétiques pour ajouter de la texture et augmenter la teneur en fibres du produit final.
- Mélangez de l’Okara avec des céréales, des fruits secs et du miel pour créer un granola sain et délicieux.
- Incorporez de l’Okara dans vos plats cuisinés, comme les quiches, les boulettes de viande ou les galettes végétariennes, pour ajouter de la texture et des valeurs nutritionnelles.
Avec l’Okara Dukan, les possibilités culinaires sont infinies. Laissez libre cours à votre créativité et découvrez de nouvelles façons d’incorporer ce superaliment à vos recettes préférées. Faites le plein de saveurs tout en vous faisant du bien.
| Valeurs nutritionnelles pour 100g de poudre d’Okara Dukan | |
|---|---|
| Énergie | 1470kJ – 350kcal |
| Matières grasses | 15.5g (dont acides gras saturés : 2.5g, acides gras mono-insaturés : 3g, acides gras polyinsaturés : 10g) |
| Glucides | 0.5g (dont sucres : 0.5g) |
| Fibres alimentaires | 45g |
| Protéines | 30g |
| Sel | 0.9g |
L’Okara Dukan est non seulement délicieux, mais il constitue également une excellente source de nutriments. En l’incorporant dans vos recettes, vous apportez à votre corps des fibres, des protéines et des acides gras bénéfiques pour votre santé. N’attendez plus pour découvrir les bienfaits de l’Okara Dukan dans votre cuisine quotidienne.
Avantages nutritionnels de l’Okara Dukan
Sur le plan de la nutrition et de la santé, les fibres et les protéines de l’Okara Dukan calment la faim et enrichissent l’alimentation en l’une des seules protéines végétales complètes. Ces composants naturels offrent de nombreux bénéfices pour une alimentation équilibrée.
Les fibres alimentaires contenues dans l’Okara Dukan jouent un rôle essentiel dans la régulation de la satiété. Elles permettent de se sentir rassasié plus longtemps, réduisant ainsi la tentation de grignoter entre les repas. De plus, elles contribuent au bon fonctionnement du système digestif en favorisant le transit intestinal.
Quant aux protéines végétales complètes présentes dans l’Okara Dukan, elles sont essentielles pour le maintien et le développement des tissus musculaires. Elles apportent également une contribution importante à la construction et à la réparation des cellules de l’organisme. Les protéines végétales sont une excellente alternative aux protéines animales, notamment pour les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien.
En incorporant l’Okara Dukan dans votre alimentation, vous pouvez donc profiter d’un apport équilibré en fibres et en protéines végétales complètes, tout en bénéficiant d’un aliment savoureux et polyvalent.
| Valeurs nutritionnelles | Pour 100g de poudre d’Okara Dukan |
|---|---|
| Énergie | 1470 kJ – 350 kcal |
| Matières grasses | 15.5g (dont acides gras saturés : 2.5g, acides gras mono-insaturés : 3g, acides gras polyinsaturés : 10g) |
| Glucides | 0.5g (dont sucres : 0.5g) |
| Fibres alimentaires | 45g |
| Protéines | 30g |
| Sel | 0.9g |
Comment utiliser l’Okara Dukan ?
Découvrez des recettes et astuces pour utiliser l’Okara Dukan dans une cuisine saine. Cette poudre d’okara peut être utilisée de diverses manières pour enrichir vos plats et desserts tout en leur donnant une touche nutritive.
Voici quelques idées pour incorporer l’Okara Dukan dans votre cuisine :
- Ajoutez une cuillère à soupe d’Okara Dukan à vos smoothies ou jus de fruits pour augmenter leur teneur en fibres et en protéines.
- Remplacez une partie de la farine dans vos recettes de gâteaux, muffins ou pancakes par de l’Okara Dukan pour obtenir des desserts moelleux et nutritifs.
- Utilisez l’Okara Dukan comme liant dans vos préparations de burgers végétariens ou de boulettes de viande. Il apportera une texture agréable et aidera à maintenir la forme des préparations.
- Intégrez l’Okara Dukan dans vos recettes de biscuits, barres de céréales ou granola maison pour ajouter une touche de croquant et de nutrition.
- Utilisez l’Okara Dukan comme substitut aux produits laitiers dans vos recettes. Il peut remplacer le lait ou les œufs dans certaines préparations, tout en apportant une saveur légèrement noisette.
N’hésitez pas à expérimenter et à innover avec l’Okara Dukan dans votre cuisine. Cette poudre est polyvalente et peut être utilisée de nombreuses façons pour ajouter de la valeur nutritive à vos plats préférés.
| Valeurs nutritionnelles pour 100g de poudre d’Okara Dukan | |
|---|---|
| Énergie | 1470 kJ – 350 kcal |
| Matières grasses | 15.5 g (dont acides gras saturés : 2.5 g, acides gras mono-insaturés : 3 g, acides gras polyinsaturés : 10 g) |
| Glucides | 0.5 g (dont sucres : 0.5 g) |
| Fibres alimentaires | 45 g |
| Protéines | 30 g |
| Sel | 0.9 g |
L’Okara Dukan est un aliment sain, délicieux et intéressant d’un point de vue nutritionnel. Incorporer cette poudre dans votre cuisine vous permet de profiter de ses bienfaits pour la santé tout en savourant des plats et desserts délicieux.
Astuce culinaire :
“L’Okara Dukan peut également être utilisé comme base pour réaliser des boulettes végétariennes. Mélangez l’Okara Dukan avec des légumes râpés, des herbes aromatiques, des épices et des flocons d’avoine. Façonnez des boulettes et faites-les cuire au four ou à la poêle.”
Présentation de la poudre d’Okara Dukan
La poudre d’Okara Dukan est composée de fibres extraites de graines de soja et rien d’autre. C’est un produit innovant, spécialement conçu pour offrir une solution pratique et polyvalente aux amateurs de cuisine saine. Cette poudre d’okara est le premier du genre à être proposé au grand public en Europe, offrant ainsi une nouvelle dimension culinaire et nutritionnelle.
Grâce à sa composition riche en fibres, la poudre d’Okara Dukan apporte une texture moelleuse, une jolie couleur et un léger goût de noisette à tous vos plats. Les fibres et les protéines présentes dans l’okara permettent également de réduire le besoin de farine, offrant ainsi une alternative saine aux recettes traditionnelles.
En utilisant la poudre d’Okara Dukan, vous pouvez réaliser une grande variété de plats délicieux, tels que des gâteaux, des desserts, des biscuits, des barres, du granola et même des plats cuisinés. Cette poudre est non seulement facile à utiliser, mais aussi abordable, ce qui en fait un choix idéal pour les personnes qui souhaitent adopter une alimentation équilibrée tout en contrôlant leur poids.
Tableau des valeurs nutritionnelles de la poudre d’Okara Dukan :
| Valeur par 100g | Quantité |
|---|---|
| Energie | 1470kJ – 350kcal |
| Matières grasses | 15.5g (dont acides gras saturés : 2.5g, acides gras mono-insaturés : 3g, acides gras polyinsaturés : 10g) |
| Glucides | 0.5g (dont sucres : 0.5g) |
| Fibres alimentaires | 45g |
| Protéines | 30g |
| Sel | 0.9g |
La poudre d’Okara Dukan est donc un aliment sain, délicieux et intéressant d’un point de vue nutritionnel. Elle offre une alternative naturelle et polyvalente pour améliorer vos recettes tout en prenant soin de votre santé. Alors, n’hésitez pas à découvrir les possibilités infinies que cette poudre d’okara vous offre dans votre routine culinaire !
Valeurs nutritionnelles de la poudre d’Okara Dukan
Les valeurs nutritionnelles pour 100g de poudre d’Okara Dukan sont les suivantes : 1470kJ – 350kcal d’énergie, 15.5g de matières grasses (dont acides gras saturés : 2.5g, acides gras mono-insaturés : 3g, acides gras polyinsaturés : 10g), 0.5g de glucides (dont sucres : 0.5g), 45g de fibres alimentaires, 30g de protéines, et 0.9g de sel.
L’Okara Dukan est une source d’énergie essentielle, offrant une quantité raisonnable de calories pour maintenir une alimentation équilibrée. Il est également riche en matières grasses saines, telles que les acides gras mono-insaturés et polyinsaturés, qui soutiennent la santé du cœur et réduisent le risque de maladies cardiovasculaires.
Avec seulement 0.5g de glucides, dont des sucres naturellement présents, l’Okara Dukan est une option idéale pour ceux qui cherchent à limiter leur consommation de glucides ou à suivre un régime pauvre en sucres.
La grande quantité de fibres alimentaires contenue dans l’Okara Dukan (45g pour 100g) est l’un de ses principaux atouts sur le plan nutritionnel. Les fibres favorisent une digestion saine, aident à maintenir un poids corporel équilibré et contribuent à la sensation de satiété, ce qui peut être bénéfique pour les personnes qui cherchent à perdre du poids.
| Énergie | Matières grasses | Glucides | Fibres alimentaires | Protéines | Sel |
|---|---|---|---|---|---|
| 1470kJ – 350kcal | 15.5g | 0.5g | 45g | 30g | 0.9g |
Avec une teneur élevée en protéines (30g pour 100g), l’Okara Dukan est une excellente alternative végétale aux sources de protéines animales. Les protéines sont essentielles pour la construction et la réparation des tissus, ainsi que pour le maintien d’une bonne santé globale. De plus, les protéines végétales complètes de l’Okara Dukan fournissent tous les acides aminés essentiels nécessaires au bon fonctionnement du corps.
En conclusion, l’Okara Dukan en poudre est un aliment sain et équilibré qui peut être intégré facilement dans une alimentation équilibrée. Que vous cherchiez à perdre du poids, à augmenter votre apport en protéines ou simplement à découvrir de nouvelles saveurs, l’Okara Dukan est une option délicieuse à considérer.
Avantages de l’Okara Dukan en cuisine pour maigrir
L’Okara Dukan est un produit nouveau, de faible prix, facile d’utilisation et de grande utilité dans une cuisine pour maigrir. En incorporant l’Okara Dukan dans vos recettes, vous pouvez profiter de ses nombreux avantages pour soutenir vos objectifs de perte de poids.
Grâce à sa composition riche en fibres et en protéines végétales complètes, l’Okara Dukan peut vous aider à contrôler votre appétit et à calmer la faim. Les fibres présentes dans l’Okara Dukan procurent une sensation de satiété plus durable, ce qui peut vous aider à éviter les grignotages entre les repas. De plus, les protéines végétales complètes contribuent à maintenir votre masse musculaire tout en favorisant la combustion des graisses.
En utilisant l’Okara Dukan dans vos préparations culinaires, vous pouvez également réduire l’utilisation de farine, de produits laitiers et d’œufs. Les fibres et les protéines de l’Okara permettent d’obtenir du volume, de la densité et une texture agréable à la cuisson. Cela vous permet de réaliser des gâteaux, des desserts, des biscuits, des barres, du granola et même des plats cuisinés plus sains et moins caloriques.
| Valeurs nutritionnelles pour 100g de poudre d’Okara Dukan : | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 1470kJ – 350kcal |
| Matières grasses (dont acides gras saturés, mono-insaturés, polyinsaturés) | 15.5g (2.5g, 3g, 10g) |
| Glucides (dont sucres) | 0.5g (0.5g) |
| Fibres alimentaires | 45g |
| Protéines | 30g |
| Sel | 0.9g |
En conclusion, l’Okara Dukan est un aliment sain, délicieux et intéressant d’un point de vue nutritionnel. En l’intégrant à votre cuisine pour maigrir, vous pouvez bénéficier de ses avantages, notamment sa capacité à calmer la faim, son apport en protéines végétales complètes et sa polyvalence culinaire. N’hésitez pas à essayer la poudre d’Okara Dukan et à découvrir toutes les possibilités qu’elle offre pour soutenir votre parcours de perte de poids.
Diversité des produits Okara Dukan
Découvrez la diversité des produits Okara Dukan et leurs utilisations potentielles dans différentes recettes et plats. L’Okara Dukan offre une gamme variée de produits adaptés à une cuisine créative et saine. Que vous recherchiez une option sans gluten, riche en fibres ou à faible teneur en matières grasses, les produits Okara Dukan répondront à vos besoins nutritionnels tout en vous permettant de savourer des plats délicieux.
Poudre d’Okara Dukan
La poudre d’Okara Dukan est l’option polyvalente par excellence. Elle peut être utilisée comme substitut de farine dans la préparation de gâteaux, de biscuits, de barres et de desserts pour une texture moelleuse et une saveur légèrement noisette. En ajoutant simplement de l’eau ou du lait, vous pouvez obtenir une pâte prête à l’emploi pour toutes vos créations culinaires.
| Avantages | Utilisations |
|---|---|
| Riche en fibres | Gâteaux, biscuits, desserts |
| Faible teneur en matières grasses | Barres, granola |
| Sans gluten | Plats cuisinés |
Pâtes à tartiner Okara Dukan
Les pâtes à tartiner Okara Dukan sont une alternative saine et délicieuse aux tartines traditionnelles. Disponibles dans différentes saveurs, elles sont riches en fibres et en protéines, ce qui en fait un choix idéal pour un petit-déjeuner ou une collation énergétique. Que ce soit sur du pain, des crêpes ou des fruits, ces pâtes à tartiner ajoutent une touche de gourmandise à vos repas tout en préservant votre équilibre nutritionnel.
- Pâte à tartiner Okara Dukan nature
- Pâte à tartiner Okara Dukan chocolat
- Pâte à tartiner Okara Dukan noisette
Okara Dukan prêt à l’emploi
Pour les amateurs de cuisine rapide et facile, les produits Okara Dukan prêts à l’emploi sont la solution parfaite. Que ce soit pour préparer des hamburgers végétariens, des falafels ou des boulettes de viande, ces produits offrent une source de protéines végétales de haute qualité. Riches en fibres, ils sont également une excellente option pour ajouter de la consistance et de la saveur à vos plats cuisinés.
“Découvrez la diversité des produits Okara Dukan et laissez libre cours à votre imagination culinaire. Ces produits sains et délicieux transformeront vos recettes en véritables chefs-d’œuvre nutritifs.” – Catherine Dukan, créatrice de la méthode Dukan
| Produit | Utilisations |
|---|---|
| Okara Dukan Burger | Hamburgers végétariens |
| Okara Dukan Falafel | Falafels |
| Okara Dukan Meatball | Boulettes de viande |
Régime Okara Dukan et perte de poids
Découvrez comment l’Okara Dukan peut être intégré à un régime de perte de poids et ses avantages potentiels pour atteindre vos objectifs de perte de poids.
L’Okara Dukan est un allié précieux dans votre quête de perte de poids. En raison de sa composition riche en fibres et en protéines végétales complètes, il peut vous aider à vous sentir rassasié plus longtemps, réduisant ainsi la tentation de grignoter entre les repas. De plus, l’Okara Dukan peut être utilisé de différentes manières dans votre alimentation, ajoutant de la densité et du volume à vos plats tout en limitant l’utilisation de farine et d’œufs.
Voici quelques idées pour intégrer l’Okara Dukan à votre régime de perte de poids :
- Ajoutez de la poudre d’Okara Dukan à vos smoothies ou milkshakes pour augmenter la teneur en protéines et en fibres.
- Utilisez l’Okara Dukan comme substitut de farine dans vos recettes de gâteaux, biscuits, et muffins. Vous obtiendrez ainsi des desserts plus nutritifs et moins caloriques.
- Préparez des barres énergétiques maison en mélangeant de l’Okara Dukan avec des fruits secs, des noix et des graines.
- Ajoutez de la poudre d’Okara Dukan à vos plats cuisinés, comme les soupes, les sauces, et les gratins, pour augmenter leur teneur en fibres et en protéines.
En incorporant l’Okara Dukan à votre régime alimentaire, vous pouvez profiter de ses nombreux avantages nutritionnels tout en perdant du poids de manière saine et équilibrée.
| Valeurs nutritionnelles pour 100g de poudre d’Okara Dukan : | |
|---|---|
| Énergie | 1470 kJ – 350 kcal |
| Matières grasses | 15.5g (dont acides gras saturés : 2.5g, acides gras mono-insaturés : 3g, acides gras polyinsaturés : 10g) |
| Glucides | 0.5g (dont sucres : 0.5g) |
| Fibres alimentaires | 45g |
| Protéines | 30g |
| Sel | 0.9g |
L’Okara Dukan est un aliment sain, délicieux et intéressant d’un point de vue nutritionnel. Intégrez-le à votre régime de perte de poids pour profiter de ses bienfaits et atteindre vos objectifs de manière durable.
Conseils pour une alimentation équilibrée avec Okara Dukan
Obtenez des conseils pour une alimentation équilibrée en intégrant l’Okara Dukan dans votre régime alimentaire. L’Okara Dukan offre une solution saine et nutritive pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation équilibrée tout en savourant des plats délicieux. Voici quelques conseils pour tirer le meilleur parti de l’Okara Dukan dans votre cuisine :
- Utilisez l’Okara Dukan comme substitut sain : Remplacez la farine traditionnelle par de la poudre d’Okara Dukan dans vos recettes de gâteaux, biscuits et desserts. Cela réduira la teneur en glucides et en matières grasses tout en ajoutant des fibres et des protéines à vos préparations.
- Expérimentez avec de nouvelles recettes : L’Okara Dukan offre une polyvalence culinaire incroyable, alors n’hésitez pas à sortir des sentiers battus et à essayer de nouvelles recettes. Ajoutez de l’Okara Dukan à vos barres de céréales, à votre granola maison ou même à vos plats cuisinés pour obtenir une texture unique et une saveur légèrement noisette.
- Associez l’Okara Dukan à d’autres aliments sains : Intégrez l’Okara Dukan dans vos repas équilibrés en le combinant avec d’autres aliments sains. Par exemple, ajoutez-le à un smoothie avec des fruits et des légumes frais pour une boisson riche en fibres et en protéines.
- Variez les utilisations de l’Okara Dukan : Ne vous limitez pas à une seule utilisation de l’Okara Dukan. Essayez différentes recettes et découvrez comment cet ingrédient peut être utilisé dans une grande variété de plats. Laissez libre cours à votre créativité en cuisine et profitez des bienfaits nutritionnels de l’Okara Dukan.
Avec ces conseils simples, vous pourrez intégrer l’Okara Dukan dans votre alimentation quotidienne et profiter de tous ses avantages pour votre santé et votre bien-être. N’oubliez pas de consulter les informations nutritionnelles afin de suivre une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins.
| Valeurs nutritionnelles pour 100g de poudre d’Okara Dukan | |
|---|---|
| Énergie | 1470kJ – 350kcal |
| Matières grasses | 15.5g (dont acides gras saturés: 2.5g, acides gras mono-insaturés: 3g, acides gras polyinsaturés: 10g) |
| Glucides | 0.5g (dont sucres: 0.5g) |
| Fibres alimentaires | 45g |
| Protéines | 30g |
| Sel | 0.9g |
Conclusion
En conclusion, l’Okara Dukan est un aliment sain, délicieux et intéressant d’un point de vue nutritionnel. Cette poudre d’okara est le premier produit de ce genre à être proposé au grand public en Europe, offrant ainsi une option innovante pour une alimentation équilibrée.
L’okara Dukan est le mélange de fibres et de protéines qui reste dans le pressoir après avoir extrait le lait de soja. Sur le plan culinaire, les fibres et les protéines de l’okara permettent d’obtenir du volume, de la densité, une jolie couleur et un petit goût de noisette à la cuisson. Elles réduisent le besoin de farine et peuvent remplacer les laitages et les œufs, ce qui en fait un ingrédient polyvalent pour la réalisation de gâteaux, desserts, biscuits, barres, granola et plats cuisinés.
Mais l’okara Dukan ne se limite pas seulement à son aspect culinaire. Au niveau nutritionnel, il présente de nombreux avantages. Les fibres et les protéines de l’okara calment la faim, offrant une sensation de satiété plus longue. De plus, elles enrichissent l’alimentation en l’une des seules protéines végétales complètes, contribuant ainsi à une alimentation équilibrée.
La poudre d’okara Dukan est composée de fibres extraites de graines de soja et rien d’autre. Elle est facile à utiliser et peut être conservée au sec, à l’abri de l’humidité, de la lumière et de la chaleur. Les valeurs nutritionnelles pour 100g de poudre d’okara sont les suivantes : 1470kJ – 350kcal d’énergie, 15.5g de matières grasses, 0.5g de glucides, 45g de fibres alimentaires, 30g de protéines et 0.9g de sel.
En incorporant l’Okara Dukan dans une alimentation équilibrée, il est possible de profiter de ses avantages pour la santé tout en se régalant de plats délicieux. Avec sa composition nutritionnelle exceptionnelle et son prix abordable, l’Okara Dukan est un choix judicieux pour ceux qui cherchent à perdre du poids et à adopter une alimentation saine et équilibrée.
FAQ
Qu’est-ce que l’Okara Dukan ?
L’Okara Dukan est le mélange de fibres et de protéines qui restent dans le pressoir après avoir écrasé le soja pour en extraire le lait. C’est le premier à être proposé en poudre au grand public en Europe.
Quels sont les avantages culinaires de l’Okara Dukan ?
Les fibres et les protéines de l’Okara Dukan permettent d’obtenir du volume, de la densité, une jolie couleur et un petit goût de noisette à la cuisson. Elles réduisent le besoin de farine et peuvent remplacer les laitages et les œufs.
Comment utiliser l’Okara Dukan en cuisine ?
L’Okara Dukan peut être utilisé pour faire des gâteaux, des desserts, des biscuits, des barres, du granola ou des plats cuisinés.
Quels sont les avantages nutritionnels de l’Okara Dukan ?
Les fibres et les protéines de l’Okara Dukan calment la faim et enrichissent l’alimentation en l’une des seules protéines végétales complètes.
Qu’est-ce que la poudre d’Okara Dukan ?
La poudre d’Okara Dukan est composée de fibres extraites de graines de soja et rien d’autre. Elle peut être conservée au sec, à l’abri de l’humidité, de la lumière et de la chaleur.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de la poudre d’Okara Dukan ?
Pour 100g de poudre d’Okara Dukan, les valeurs nutritionnelles sont les suivantes : 1470kJ – 350kcal d’énergie, 15.5g de matières grasses (dont acides gras saturés : 2.5g, acides gras mono-insaturés : 3g, acides gras polyinsaturés : 10g), 0.5g de glucides (dont sucres : 0.5g), 45g de fibres alimentaires, 30g de protéines, et 0.9g de sel.
Comment l’Okara Dukan peut-il être utilisé dans un régime pour maigrir ?
L’Okara Dukan est un produit nouveau, de faible prix, facile d’utilisation et de grande utilité dans une cuisine pour maigrir. Il peut remplacer certains ingrédients riches en calories tout en apportant des fibres et des protéines.
