Les menus du dimanche

Chaque dimanche matin, le menu de la semaine et sa liste de courses, dans votre boîte mail. Gratuit, sans régime, et vous vous désinscrivez en un clic.

Le menu de la semaineDes repas simples et variés, sur les repères Manger Bouger.
La liste de coursesRangée par rayon, pour faire les courses en une fois.
Le dimanche matinUn seul e-mail par semaine, au moment où l'on prépare sa semaine.

Les menus suivent le calendrier des saisons, toute l'année : dès votre confirmation, vous recevez le menu de la semaine en cours, puis chaque dimanche celui de la semaine qui commence. Les menus suivent les repères du Programme national nutrition santé : des légumes à chaque repas, des féculents, des protéines variées et des légumes secs plusieurs fois par semaine.

En attendant dimanche, vous trouverez des idées dans nos menus de la semaine et toute la rubrique Menus et recettes.