Découvrez une recette saine et délicieuse de fromage blanc aux fruits et aux baies de goji pour un petit-déjeuner ou une collation énergisante. Riche en protéines et en antioxydants, ce dessert léger est facile à préparer et sera un vrai régal pour vos papilles. Essayez-le dès maintenant !

Fromage Blanc aux Fruits et aux Baies de Goji

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Course: DessertCuisine: HyperprotéinéDifficulty: Facile

Portions

portions

Temps de préparation

minutes

Temps de cuisson

minutes

Calories

310

kcal

Un dessert fruité léger et facile à faire pour faire le plein d’énergie.

Mode Cuisine

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Ingrédients

170 g de mangue, coupée en cubes
148 g de myrtilles
400 g de fromage blanc entier
30 g de baies de Goji
1/2 citron vert (jus)

Instructions

Pelez et coupez la mangue en cubes, puis placez les dans un bol.
Incorporez le jus de citron vert et les myrtilles.
Répartir le fromage blanc dans 4 petits bols, recouvrir de la salade de fruits et parsemer de baies de Goji.
Servir immédiatement.

Equipement

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Notes

Vous pouvez remplacer les myrtilles par d’autres fruits rouges : groseilles, framboises, cassis….

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Nutrition Facts

4 servings per container

Amount Per ServingCalories310
% Daily Value *
Total Fat 10g 16%
Total Carbohydrate 33g 11%
Protein 26g 52%

* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.