Les bienfaits de la carotte pour perdre du poids !

« Quoi de neuf docteur ? » Voilà la phrase culte de Bugs Bunny. Bien que celle-ci ne fasse aucunement référence au milieu de la médecine, on pourrait se demander si la bonne santé de ce personnage de cartoon ne résulterait pas de son deuxième trait caractéristique : une carotte qu’il passe son temps à grignoter. D’ailleurs,Lire la suite « Les bienfaits de la carotte pour perdre du poids ! »

Top 10 des astuces pour maigrir rapidement

Vous avez du mal à perdre du poids ? Où souhaitez-vous en perdre plus rapidement ? Vous êtes au bon endroit. Préparez-vous à avoir de simples astuces pour maigrir. En effet, nos idées conventionnelles sur la perte de poids, telles que manger moins ou bouger plus, exigent beaucoup de volonté. Vous comptez les calories, vousLire la suite « Top 10 des astuces pour maigrir rapidement »

Faut-il manger bio pour maigrir ?

Manger bio est une tendance de plus en plus populaire de nos jours. Notamment pour ceux qui sont soucieux de leur santé et de leur poids. Ainsi, il est normal de se poser de multiples questions sur cette mode. Quels sont les avantages réels sur la santé ? Est-ce que manger bio permet de maigrirLire la suite « Faut-il manger bio pour maigrir ? »

Le régime DASH : une bonne idée pour maigrir ?

Savez-vous qu’il existe un régime alimentaire dont le but premier est de combattre l’hypertension artérielle ? Il s’agit du régime DASH. En fait, l’hypertension artérielle touche plus d’un milliard de personnes dans le monde et ce nombre a doublé au cours des 40 dernières années. Les nutritionnistes et scientifiques ont donc mis en place unLire la suite « Le régime DASH : une bonne idée pour maigrir ? »

Devenir végétarien permet-il de maigrir ?

Végétarien, végétalien ou vegan signifient t’ils la même chose ? Vous allez à la fin de cette série de 3 articles pouvoir expliquer tous ces termes à qui que soit. Aussi, vous allez comprendre la différence fondamentale qu’il y a entre ces 3 termes. Dans ce 1er article, vous découvrirez tout sur le végétarisme, notammentLire la suite « Devenir végétarien permet-il de maigrir ? »

Le respect de l’équilibre acido basique dans notre alimentation permet-il de maigrir ?

Vous vous sentez perdu, car vous voulez perdre du poids, mais vous ne savez pas quelle méthode choisir parmi la vaste panoplie existante ? Vous êtes tombé au bon endroit. En fait, de la même manière que de nombreux chemins mènent à Rome, pas tous quand même, de nombreuses méthodes permettent également de maigrir. Et parmiLire la suite « Le respect de l’équilibre acido basique dans notre alimentation permet-il de maigrir ? »

Les 10 meilleurs aliments pour maigrir !

Il est indéniable qu’il est facile de démarrer une Chevrolet Equinox ou une Toyota Prius, mais pouvez-vous démarrer facilement votre véhicule qui vous conduira vers la perte de poids ? Bien sûr que oui et pour cela, il suffit de mettre le bon carburant. En d’autres termes, il suffit de commencer à consommer des alimentsLire la suite « Les 10 meilleurs aliments pour maigrir ! »

Le paradoxe des oméga 3 et de la perte de poids !

Si vous avez déjà essayé de perdre du poids, c’est sûr qu’on vous a déjà dit d’éviter les graisses. Toutefois, au fil des années, les recherches ont montré qu’il existe en réalité des graisses saines pour l’organisme. Et parmi elles, on parle souvent des acides oméga 3. Quel est réellement le lien entre les acidesLire la suite « Le paradoxe des oméga 3 et de la perte de poids ! »

Le rôle capital de l’index glycémique dans la perte de poids !

Ne manger que des aliments dont l’index glycémique est faible permet-il de maigrir ? Il est indéniable qu’avec la multitude d’informations et de ressources sur les régimes et manières de perdre du poids, il devient difficile de s’y retrouver. Mais qu’en est-il vraiment de cette méthode pour perdre du poids ? Les adeptes de ceLire la suite « Le rôle capital de l’index glycémique dans la perte de poids ! »

Tout connaitre du régime paléo !

L’obésité, les maladies cardiaques et le diabète. Ce ne sont là que quelques-uns des maux que les adeptes du régime paléo, ou régime de l’homme des cavernes, imputent à notre mode de vie sédentaire et à notre alimentation moderne, qui est riche en sucre, en graisses et en aliments transformés. La solution qu’ils proposent ?Lire la suite « Tout connaitre du régime paléo ! »