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Compulsions
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Compulsions
Causes Des Compulsions Alimentaires
Ca fait le buzz
Comment Choisir Des Collations Saines
Comment L’alcool Et Le Tabac Peuvent Favoriser La Prise De Poids
Les Différents Types D’alimentation Pour La Perte De Poids
Comment Les Aliments Brûle Graisses Agissent-ils ?
Table des matières
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Points clés à retenir
Les Causes des Compulsions Alimentaires
Antécédents de violence physique et sexuelle
Régimes amaigrissants restrictifs
Stress, anxiété, fatigue
Mal-être et émotions difficiles
Baisse d’estime de soi
Facteurs génétiques
Les Conséquences des Compulsions Alimentaires
Comment Stopper les Compulsions Alimentaires
Établir un bon rythme alimentaire
Fuir les régimes trop restrictifs
Gérer le stress et les émotions
Consulter un psychologue
Pratiquer la relaxation ou l’hypnose
Utiliser des méthodes douces (homéopathie, phytothérapie)
Prévention et Soins des Compulsions Alimentaires
Renforcer l’estime de soi
Maintenir un équilibre émotionnel
Adopter des habitudes alimentaires saines
Éviter l’isolement et la pression sociale
Chercher un soutien professionnel
Promouvoir le sommeil de qualité
Conclusion
On Répond à Vos Questions sur “Causes Des Compulsions Alimentaires”
1. Qu’est-ce que les causes des compulsions alimentaires?
2. Quel est le lien entre l’hyperphagie boulimique et les compulsions alimentaires?
3. Est-ce que le mal-être et le traumatisme peuvent conduire à des compulsions alimentaires?
4. Est-ce que l’obésité est liée aux compulsions alimentaires?
5. Comment un régime alimentaire peut-il causer des compulsions alimentaires?
→
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