Comment gérer sa nutrition pendant un triathlon distance ironman ?

Vous voulez mettre toutes les chances de votre côté pour réussir votre triathlon distance ironman ? Si oui, eh bien, il faudra mettre l’accent sur la 4éme discipline du triathlon : l’alimentation. Certes, cette discipline est cachée, néanmoins ça reste la discipline la plus importante. Ainsi, dans cet article vous découvrirez tout sur l’alimentation àLire la suite « Comment gérer sa nutrition pendant un triathlon distance ironman ? »

Comment s’alimenter pour un triathlon ironman ?

Les plans de nutrition, en particulier ceux conçus pour le triathlon ironman, peuvent être particulièrement compliqués. Par exemple, comptage des calories, pesage des aliments, calculs du taux métabolique au repos, la liste est longue. Toutefois, cela n’a pas besoin d’être ainsi. Aussi, si vous effectuez une recherche sur Google sur « comment s’alimenter pour un triathlonLire la suite « Comment s’alimenter pour un triathlon ironman ? »