Quels sont les meilleurs aliments favorisant le sommeil ?

Vous avez beau compter jusqu’à mille moutons, mais vous n’arrivez pas à vous endormir. Il existe pourtant un moyen efficace, mais négligé, afin d’inciter Morphée à vous prendre dans ses bras et surtout à vous y garder. Il s’agit de la consommation d’aliments favorisant le sommeil. Un bon sommeil est incroyablement important pour votre santéLire la suite « Quels sont les meilleurs aliments favorisant le sommeil ? »