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Manger bio est une tendance de plus en plus populaire de nos jours. Notamment pour ceux qui sont soucieux de leur santé et de leur poids. Ainsi, il est normal de se poser de multiples questions sur cette mode. Quels sont les avantages réels sur la santé ? Est-ce que manger bio permet de maigrir […]

« Quoi de neuf docteur ? » Voilà la phrase culte de Bugs Bunny. Bien que celle-ci ne fasse aucunement référence au milieu de la médecine, on pourrait se demander si la bonne santé de ce personnage de cartoon ne résulterait pas de son deuxième trait caractéristique : une carotte qu’il passe son temps à grignoter. D’ailleurs, […]

Si vous avez déjà cherché des méthodes pour maigrir, vous êtes certainement tombés sur des milliers de méthodes. Parmi ces dernières nous allons passer en revue une qui s’appelle le régime hypocalorique.  Ce régime, est-il efficace ? Quels sont ses avantages et inconvénients ? Vous aurez dans cet article toutes les réponses aux questions qu’il […]

Vous avez du mal à perdre du poids ? Où souhaitez-vous en perdre plus rapidement ? Vous êtes au bon endroit. Préparez-vous à avoir de simples astuces pour maigrir. En effet, nos idées conventionnelles sur la perte de poids, telles que manger moins ou bouger plus, exigent beaucoup de volonté. Vous comptez les calories, vous […]

Le régime weight watchers est l’un des programmes de perte de poids les plus populaires au monde. Fondée il y a plus de 50 ans par Jean Nidetch, l’entreprise de perte de poids a débuté chez elle avec quelques amis à la recherche d’un soutien alimentaire. Aujourd’hui,  weight watchers reste l’un des régimes les plus […]

Le magnésium est un minéral qui joue un rôle important pour le bon fonctionnement de votre corps. En effet, plus de 300 réactions chimiques au sein de votre organisme dépendent de ce minéral. Par conséquent, il est important de connaitre les aliments riches en magnésium. Et c’est cela qui vous sera exposé dans cet article. […]

Vous êtes à la recherche des meilleurs aliments riches en vitamine C ? C’est votre jour de chance. Vous allez découvrir dans cet article 10 aliments remplis de vitamine C. La vitamine C est une vitamine hydrosoluble que l’on trouve dans de nombreux aliments, en particulier les fruits et les légumes. Elle est bien connue […]

Grace au boom des nouvelles technologies, l’accès à l’information nous est plus facile. Ainsi, nous sommes plus sensibles aux questions de l’alimentation du fait des nombreux scandales dans l’industrie alimentaire. Par conséquent, on se tourne davantage vers des régimes tels que le régime vegan, végétarien, et végétalien. Mais au fond, quelle est la différence entre […]

Si vous envisagez de perdre du poids, vous êtes bien sûr tombés sur de multiples méthodes et manières pour le faire. Le fasting ou jeûne intermittent est l’une de ces méthodes qui est en train de gagner en popularité. De plus, de nombreux nutritionnistes s’accordent sur le fait que le fasting est également efficace contre […]

Accéder au contenu Vous voulez comprendre tout sur les macronutriments ? Eh bien cela tombe très bien, car vous allez à la fin de cette série de 3 articles, pouvoir parler avec expertise de la nutrition, ou du moins des 3 macronutriments. À l’issu de ce 1er article, vous deviendrez un expert sur tout ce qui […]