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    Vous en avez marre d’être constamment fatigué ou d’avoir des crampes, des douleurs ou des spasmes musculaires ? Vous vous inquiétez du fait d’une irritabilité ou d’une crise d’angoisse récurrente. Ne cherchez plus, le magnésium manque probablement à votre organisme. À l’issue de cet article, vous aurez d’abord compris le rôle important que joue leLire […]

  • Les boissons de l'effort : lesquelles choisir ?

    Vous souhaitez connaitre le secret pour optimiser vos performances physiques et sportives ? La clé du succès se trouve indéniablement dans une alimentation équilibrée, des entraînements intensifs, et surtout une maîtrise de la prise des boissons de l’effort. Vous allez découvrir dans cet article l’importance qu’ont les boissons pour soutenir l’activité physique et surtout comment les […]

  • Perdre des cuisses: le programme détaillé qui vous y conduit

    Nous nous posons tous la question suivante : comment améliorer certaines zones de notre corps dont nous ne sommes pas fiers ? Si c’est perdre des cuisses qui est la question qui vous tracasse en ce moment, voici l’article à lire. Perdre de la graisse au niveau d’une partie spécifique de votre corps n’est pas […]

  • La cuisine japonaise : la clé pour une santé de fer ?

    Les Nippons sont réputés pour leur corpulence mince et leur longévité. Leur secret réside forcément dans la cuisine japonaise dont la notoriété à l’échelle mondiale connaît une croissance exponentielle.  Mais comment leur cuisine les aide à atteindre le centenaire ? Quel est le secret des plats traditionnels japonais ? Découvrez-le dans cet article qui met […]

  • Comment perdre du ventre rapidement ?

    Hommes et femmes font face parfois à une même réalité insupportable : un gros ventre. Mais alors, comment diable perdre du ventre ? Certes, scientifiquement il est prouvé que la prise de poids se manifeste différemment chez l’un et chez l’autre. Les hommes stockent davantage les graisses au niveau du ventre, tandis que chez les femmes […]

  • Quelle est la bonne diététique du cycliste à adopter ?

    Souhaitez-vous savoir comment booster vos performances en cyclisme ? C’est votre jour de chance. Comme dans tout sport, les 2 éléments essentiels sont l’entrainement et la nutrition. Ainsi, dans cet article, vous allez découvrir tout sur la diététique du cycliste. La diététique du cycliste : les bases Alors par où commencer ? Nous allons aller […]

  • Le jaune d'oeuf est-il mauvais pour le cholestérol ?

    Selon la personne à qui vous demandez, les jaunes d’oeufs peuvent être sains ou malsains. Il est accusé d’être la cause d’une forte hausse de cholestérol. Vous voulez savoir si les jaune d’oeufs sont mauvais pour le cholestérol ? Vous ne pouvez pas mieux tomber. Vous allez donc découvrir dans cet article tout sur ce mythe […]

  • Devenir végétarien permet-il de maigrir ?

    Végétarien, végétalien ou vegan signifient t’ils la même chose ? Vous allez à la fin de cette série de 3 articles pouvoir expliquer tous ces termes à qui que soit. Aussi, vous allez comprendre la différence fondamentale qu’il y a entre ces 3 termes. Dans ce 1er article, vous découvrirez tout sur le végétarisme, notamment […]

  • Le respect de l’équilibre acido basique dans notre alimentation permet-il de maigrir ?

    Vous vous sentez perdu, car vous voulez perdre du poids, mais vous ne savez pas quelle méthode choisir parmi la vaste panoplie existante ? Vous êtes tombé au bon endroit. En fait, de la même manière que de nombreux chemins mènent à Rome, pas tous quand même, de nombreuses méthodes permettent également de maigrir. Et parmi […]

  • Le régime pour diabétique existe-t-il ?

    Vous en avez marre des nombreux remèdes thérapeutiques contre le diabète ? Vous cherchez à savoir s’il existe un plan nutritionnel ou un régime pour diabétique ? C’est l’article qu’il vous faut absolument lire. Il n’existe pas de solution diététique miracle. Toutefois, en suivant les recommandations alimentaires de cet article, vous pourrez minimiser votre diabète, et […]